Aku Tidak Boleh Menunda-nunda Pekerjaan

Aku Tidak Boleh Menunda-nunda Pekerjaan – Tapi, jangan merasa sedih tentang daur ulang, itu adalah sesuatu yang kita semua perjuangkan. Anne-Laure Le Cunff menulis dalam 10 Minutes of Productivity bahwa secara komparatif, penundaan dapat dilihat sebagai hasil dari konflik antara diri kita hari ini dan diri kita sendiri di masa depan.

Secara ilmiah, penundaan adalah hasil dari konflik antara sistem limbik kita (bagian otak dalam banyak fungsi yang berkaitan dengan pertarungan atau lari) dan korteks prefrontal kita (bagian baru otak yang merencanakan perilaku kompleks. Dan keputusan terjadi).

Aku Tidak Boleh Menunda-nunda Pekerjaan

Aku Tidak Boleh Menunda-nunda Pekerjaan

Karena sistem limbik lebih kuat, sering memenangkan pertempuran, yang menyebabkan penundaan. Kami memberikan otak kami hal-hal yang baik sekarang dan tidak melakukan hal-hal yang akan membuat kami merasa baik nantinya. Otak mengelabui kita untuk menghindari melakukan apa yang seharusnya kita lakukan karena tahu tugas yang ada itu buruk.

Betapa Rasululah Merindukanmu

Omar Itani dari artikelnya, The Psychology Behind Why We Procrastinate: Inilah rahasia bagaimana berhenti menunda-nunda, dan menjelaskan bagaimana otak kita ingin melindungi kita. Itu sebabnya kita menghindari perilaku buruk.

Kami tahu kami harus duduk dan menulis ceritanya, tetapi karena itu menimbulkan masalah, kami menghindarinya. Kita tahu bahwa kita perlu mulai mengerjakan ide-ide baru, tetapi karena hal itu menggerakkan kita ke wilayah baru yang tidak kita kenal dan menimbulkan perasaan takut, kita menghindarinya.

Ini karena amigdala secara otomatis mengontrol reaksi emosional kita terhadap situasi. Setiap kali kita mulai merasakan suatu situasi, seperti ingin melakukan tugas sederhana atau tugas yang sulit, amigdala kita memicu reaksi melawan (resistensi) atau lari (ketidaktahuan), karena otak kita terhubung untuk melihatnya sebagai ancaman.

Hasilnya adalah buang-buang waktu. Kami mengesampingkan untuk besok apa yang dapat kami lakukan dan harus lakukan hari ini. Kami melakukan hal-hal baik sekarang. Kami menghindari ketidaknyamanan dan emosi negatif seperti yang dirancang untuk kami lakukan.

Akidah Akhlak_ma_kelas Xii_kskk_2020_compresspdf (1) Pages 101 150

“Kami memiliki otak selektif untuk pemilihan hadiah langsung.

Melanjutkan postingannya, Anne menjelaskan bahwa aturan 10 menit adalah tentang “mengelabui” sistem limbik kita untuk membujuk kita untuk memulai. Alih-alih fokus

Jangan katakan kita akan membaca satu bab, katakanlah kita akan membaca 10 menit. Jangan katakan Anda akan lari 5 kilometer, katakan Anda akan lari 10 menit. Jangan katakan kita akan membuat sesuatu yang baru, katakanlah kita akan membuat kode selama 10 menit.

Aku Tidak Boleh Menunda-nunda Pekerjaan

Ini karena energinya yang tinggi dan saat kita mulai, kita akan terus melakukannya selama lebih dari 10 menit. Ketika kita tidak ingin melakukan sesuatu, kita cenderung membuatnya terlihat lebih buruk. Tapi saat kita mulai, kita bisa benar-benar mengetahui seberapa lama dan sulitnya pekerjaan itu. Metode ini menghilangkan banyak kekhawatiran.

Pls Kak Jawab Tar Lagi Mau Dikumpulin 🙁

Katakan saja pada diri sendiri: “Saya akan melakukan ini selama 10 menit. Ketika mencapai 10 menit, saya harus memutuskan apakah akan melanjutkan. “Sebagian besar, kami harus membuat keputusan dalam 10 menit pertama.

Idenya adalah untuk membuat pekerjaan semudah mungkin untuk memulai. Peluangnya sangat rendah, tidak ada salahnya untuk mencoba. Ini bekerja lebih baik jika kita menghargai diri kita sendiri. “Tidak peduli apa yang saya putuskan, saya bisa mendapatkan hadiah khusus dan saya tidak ingin melakukan pekerjaan ini lagi.”

Artikel lain, Aturan 10 Menit untuk Mengalahkan Penundaan, oleh Omar juga menyebutkan bahwa memulai suatu proyek seringkali sulit. Jadi Aturan Sepuluh Menit adalah rencana produktivitas yang dirancang untuk membantu kita melakukan hal itu: memulai.

Cara kerjanya: Duduk dan kerjakan selama 10 menit berikutnya. Kita bisa menjadwalkan jika kita mau. Setelah 10 menit, kami dapat memutuskan apakah akan melanjutkan atau tidak. Sembilan dari sepuluh, kami akan memutuskan untuk melanjutkannya. Sederhana seperti itu.

Agar Skripsi Tak Jadi Beban

Menurut Anne, aturan 10 menit adalah mempelajari seni akting. Ini bukan tentang menang dengan cepat, ini tentang perasaan luar biasa saat memulai. Ada tiga alasan utama aturan ini berlaku:

Michelle L Bryant berbagi dalam bukunya The Ten Minute Rule: It Sounds Crazy, But It Will Change Your Productivity, bahwa 3 tips ini dapat membuat aturan sepuluh menit bekerja untuk kita:

Sejauh ini, cara paling efektif untuk menemukan lebih banyak waktu di hari kita adalah membuat item di daftar tugas kita yang dapat dilakukan orang lain dalam 10 menit atau kurang.

Aku Tidak Boleh Menunda-nunda Pekerjaan

Misalnya, Michelle memiliki seorang kolega yang sukses dan dihormati yang mengatakan bahwa kunci kesuksesannya adalah dia “mengatakan ya untuk segalanya, tetapi itu bekerja dengan baik dengan sendirinya”. Tetapi hal-hal lain berbeda, dia mengizinkannya.

Catat! 4 Solusi Agar Tidak Menunda Pekerjaan, Satu Diantaranya Biasakan Mulai Pekerjaan Lebih Awal

Outsourcing tidak semudah kedengarannya. Sulit untuk melepaskan pekerjaan kita ketika kita takut pekerjaan lain tidak akan seperti pekerjaan kita.

Ini membantu untuk mengingat bahwa “selesai lebih baik daripada sempurna” dan satu-satunya cara kita dapat bergerak maju dalam pekerjaan kita adalah jika kita melepaskan apa yang telah kita pelajari dan mengambil tantangan baru.

Perubahan pola pikir lain yang membantu Michelle adalah memahami dan menerima orang lain. Sekarang dia berpikir keras tentang tugas dan proyek yang dapat dia buat untuk timnya yang akan membantu mereka belajar, tumbuh, dan meningkatkan pekerjaan mereka (yang membantu menyelesaikan masalah Michelle dengan lebih mudah).

Salah satu tantangan terbesar yang dilihat Michelle dengan orang-orang yang kesulitan mendelegasikan, terutama orang tingkat pemula, adalah mereka lupa bahwa mereka dapat mendelegasikan.

Kamu Deadliner? Sekarang Saatnya Terapkan Parkinson’s Law

Jika Anda merasa tidak nyaman meminta penyelia atau atasan untuk melakukan sesuatu, cobalah ini: mulailah dengan menjelaskan apa yang Anda lakukan, dan rangkai “permintaan” Anda sebagai permintaan bantuan.

Misalnya, alih-alih, “Saya ingin Anda menelepon pemimpin tim”, Anda dapat mengatakan, “Saya mencoba mengambil data untuk penelitian ini, apakah Anda dapat membantu saya dengan menelepon pemimpin tim yang lain?”

Kami mungkin skeptis pada awalnya, tetapi hanya dengan mengubah cara kami bekerja, kami akan melihat bahwa hampir semuanya dapat dihancurkan dalam 10 menit.

Aku Tidak Boleh Menunda-nunda Pekerjaan

Haruskah kita melakukan analisis topik baru? Mulailah dengan 10 menit di Google menganalisis berita, diikuti dengan 10 menit mencantumkan semua yang kami ketahui dan beberapa pertanyaan terbesar yang masih perlu kami jawab, lalu 10 menit menelepon beberapa orang untuk meminta nasihat tentang menjawab pertanyaan terbuka kami ( dapatkan poin jika kita cukup tahu untuk melihat bahwa panggilan tersebut adalah tipe perwakilan).

Tentang Kebiasaan Suka Menunda Nunda Pekerjaan

Kami mendapatkan pekerjaan yang bisa memakan waktu berjam-jam hanya dalam 30 menit. Michelle memiliki seorang kolega yang sangat terkesan dengan aturan sepuluh menit dan bagaimana aturan itu membantunya di tempat kerja, dia memutuskan untuk mencobanya di rumah.

Itu beberapa hari sebelum bekerja. Dan dengan mandi 10 menit, sarapan 10 menit, dan lebih banyak lagi, dia menemukan bahwa dia dapat mengurangi waktu “bersiap” standarnya, dengan banyak istirahat. Dia tidak pernah mengira bisa mandi dalam 10 menit, sampai dia mencobanya dan ternyata sangat mudah.

Bagian penting dari aturan ini, jadi jangan lupakan itu. Seperti yang diketahui semua orang di dunia bisnis, “Kami melakukan apa yang kami katakan.”

Ini juga berlaku untuk aturan sepuluh menit. Kami akan menggunakan stopwatch atau jam tangan untuk melacak berapa lama kami menghabiskan sesuatu.

Mediaindonesia 14 05 2018 14052018061436 By Oppah

Ponsel pintar memudahkan ini dengan kalkulator bawaannya, tetapi jam tangan apa pun yang menggunakan jarum menit juga akan berfungsi. Jangan berpikir tentang apa yang kita lakukan, karena jika 10 menit kita menjadi 20 menit, kita tidak meningkatkan produktivitas kita.

Namun, jangan merasa bersalah karena berlebihan, hapus saja untuk lain kali. Misalnya: Jika salah satu kolega Anda cerewet, mulailah percakapan dengan memberi tahu dia bahwa kita punya waktu 10 menit untuk berpikir.

Bagaimana jika kita membutuhkan lebih banyak waktu? Dan itu bagus: melacak waktu yang kita habiskan memberi kita wawasan tentang cara kita bekerja, sehingga kita dapat merencanakan hari kita dengan lebih baik di lain waktu.

Aku Tidak Boleh Menunda-nunda Pekerjaan

Salah satu contoh favorit Michelle dari aturan ini adalah sebuah cerita di dalam ceritanya, bahwa bertahun-tahun yang lalu, ketika Michelle sedang bekerja, dia menerima panggilan telepon yang panik pada pukul 16:00 dari seorang klien tentang pekerjaan yang akan dibawa kelompoknya berikutnya. pagi.

Guys Plis Bantuin,hari Ini Mau Di Kumpul ​

Ada dua pekerjaan besar, jadi mereka membagi tim beranggotakan empat orang menjadi dua. Masing-masing dari 2 kelompok memiliki nomor

PowerPoint yang hampir sama untuk dikonversi, dan jumlah analisis yang sama, sehingga membutuhkan waktu yang hampir sama untuk menyelesaikannya.

Michelle memberi tahu pasangannya bahwa dia ingin selesai jam 6 sore agar dia bisa pergi makan malam. Mereka percaya, tetapi mereka tidak yakin apakah mereka bisa mencapainya. Jadi mereka menghitung setiap halaman, membagi sisa 2 jam dan mengetahui bahwa jika mereka dapat berlari selama 10 menit berikutnya, mereka akan memiliki cukup waktu untuk menyelesaikannya.

, dan mulai memainkannya. Untuk membuat permainannya, mereka menulis di papan tulis bahwa mereka telah menyelesaikan beberapa halaman atau lebih dalam waktu 10 menit. Pada jam 6 sore, mereka selesai dan senang karenanya. Grup lain yang tidak menggunakan pers sepuluh menit? Mereka selesai sekitar jam 9 malam.

Review Buku] Siapa Yang Datang Ke Pemakamanku Saat Aku Mati Nanti? Karya Kim Sang Hyun, Buku Self Improvement Terjemahan Asal Korea

Diambil dari teks Anne dan di Inggris, aturan sepuluh menit memungkinkan anggota backbench parlemen (mereka yang bukan bagian dari pemerintah atau bagian dari oposisi) untuk mengusulkan RUU baru dalam pidato sepuluh menit. Setelah 10 menit, anggota parlemen lainnya dapat berbicara selama 10 menit lagi per RUU. Ini adalah cara yang praktis dan berguna untuk menganalisis masalah

Hukum menunda nunda shalat, jangan menunda pekerjaan, hukum menunda nunda sholat, menunda nunda, menunda nunda pekerjaan, menunda pekerjaan, pekerjaan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, menunda pekerjaan berarti, aku butuh pekerjaan, menunda nunda sholat, menunda nunda shalat, akibat menunda pekerjaan